Nutrizione e Psiche

“La maniera in cui si digerisce decide quasi sempre del nostro modo di pensare”. (Voltaire)

Il cibo è carico di significati psicologici poiché spesso l’alimentazione è legata a determinate situazioni emotive, per cui mangiare diventa un modo per anestetizzare i sentimenti negativi (angoscia, depressione, rabbia, noia e solitudine) che le difficoltà suscitano.
Il sostegno psicologico per il controllo del peso è rivolto a persone in sovrappeso che intraprendono un percorso di dimagrimento e/o di allenamento, con l’obiettivo di aiutare le persone a:

• riconoscere e gestire gli attacchi di fame nervosa
• acquisire consapevolezza delle proprie emozioni legate al comportamento alimentare
• rinforzare la motivazione per realizzare gli obiettivi prefissi con la dieta e l’allenamento
• sviluppare maggiore autocontrollo nel rapporto con il cibo

La consulenza in ambito nutrizionale viene effettuata anche in collaborazione con:

• esperti dell’alimentazione interessati ad offrire ai loro pazienti una consulenza completa che tenga conto dell’aspetto psicologico
• centri estetici
• centri sportivi